Fiches d'entraînement

Fiche	Discipline	Note	Détails	Club
Premier contact ludique avec le ballon : le transporter, le toucher avec différentes parties du corps, apprendre à le garder proche de soi. Découverte du ballon / motricité · Apprivoiser le ballon, sentir le contact pied-ballon · Niveau U6-U7	Football	Pas encore noté	6 étapes 45 min	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Développer la motricité globale et la coordination avec ballon à travers des parcours ludiques : slaloms, changements de direction, petits virages. Motricité et coordination avec ballon · Changer de direction et se repérer dans l'espace, ballon au pied · Niveau U6-U7	Football	Pas encore noté	6 étapes 45 min	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Premiers duels très simples autour du ballon, sous forme de jeux collectifs sans contact physique : protéger son ballon, essayer de toucher celui… Petits jeux collectifs / duels ludiques · Protéger son ballon, aller chercher le ballon du copain, dans un cadre sécurisé · Niveau U6-U7	Football	Pas encore noté	6 étapes 45 min	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Premier vrai temps de jeu à 2 petits buts, en 3 contre 3 ou 4 contre 4, sans poste fixe : chacun peut attaquer et défendre. Jeu à 2 petits buts / plaisir de marquer · Aller vers le but adverse et essayer de marquer, découverte de l'espace de jeu · Niveau U6-U7	Football	Pas encore noté	5 étapes 45 min	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Séance festive de clôture du cycle U6-U7 : plateau ludique avec rotation de plusieurs ateliers déjà connus, puis un petit tournoi amical interne. Fête du foot / bilan de fin de cycle · Réutiliser en s'amusant tout ce qui a été découvert pendant le cycle · Niveau U6-U7	Football	Pas encore noté	6 étapes 45 min	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Reprendre le contact avec le ballon après la pause : redécouvrir les sensations de conduite (intérieur/extérieur du pied), oser accélérer et ralentir… Conservation du ballon (individuelle) · Garder le ballon proche de soi, lever la tête, oser les changements de direction · Niveau U8-U9	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Découvrir la passe courte du pied intérieur, s'entraîner à orienter son contrôle vers l'espace libre, prendre plaisir à jouer à 2 ou 3 en se faisant… Conservation du ballon (collective à 2 ou 3) · Passer avec précision du pied intérieur, s'orienter pour recevoir face au jeu · Niveau U8-U9	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Oser le duel 1 contre 1, découvrir une ou deux feintes simples (contre du pied, une-deux avec un partenaire) et s'amuser dans le jeu du "roi du dribble". Percussion / duel offensif · Éliminer son adversaire direct par une feinte simple, protéger le ballon en duel · Niveau U8-U9	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Jouer à 3 contre 3 puis 4 contre 4 sur petit terrain, découvrir très simplement la notion d'écartement : ne pas rester collés au ballon, occuper… Organisation collective / occupation de l'espace · S'écarter pour donner de la largeur, ne pas se regrouper tous autour du ballon · Niveau U8-U9	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Travailler la frappe au but (intérieur du pied et coup de pied), enchaîner passe puis tir, et découvrir un centre simplifié conclu par une finition… Finition / conclusion de l'action offensive · Frapper avec la surface adaptée, cadrer avant de chercher la puissance · Niveau U8-U9	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Faire tourner les enfants sur des ateliers courts façon plateau école de foot, puis conclure par des mini-matchs, dans un esprit plaisir, entraide et… Bilan / mise en application globale · Réinvestir conduite, passe, duel et tir dans un format plateau/tournoi · Niveau U8-U9	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Relancer en douceur les repères moteurs et l'intensité après la coupure : courir, sauter, changer de direction, avec et sans ballon, sans charge excessive. Préparation physique — reprise de saison · Motricité, appuis, intensité progressive, sans lourdeur · Niveau U10-U11	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h15	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Améliorer la qualité de passe et de contrôle orienté sous une opposition légère. Conservation du ballon · Passe et contrôle sous opposition légère, jouer vite à 1-2 touches · Niveau U10-U11	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h15	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Faire découvrir concrètement, à travers des jeux réduits à thème, comment se démarquer pour recevoir le ballon, soutenir le porteur et occuper les… Attaque — conservation et progression du ballon · Se démarquer, jouer en soutien, occuper un espace libre · Niveau U10-U11	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h15	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Apprendre à gêner le porteur du ballon sans faute, à harceler sans se jeter tête baissée, et à se replacer rapidement entre le ballon et son propre… Défense — récupération du ballon · Contester le porteur, harceler, se replacer entre le ballon et son but · Niveau U10-U11	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h15	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Développer la réaction immédiate au changement de statut : perdre le ballon déclenche un repli défensif rapide, le récupérer déclenche une relance… Transition attaque/défense et défense/attaque · Bascule immédiate après une perte ou une récupération du ballon · Niveau U10-U11	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h15	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Mettre en jeu à 8 l'ensemble des principes travaillés dans le cycle (conservation, démarquage, soutien, harcèlement du porteur, transitions rapides)… Animation collective — jeu à 8 · Mise en application du cycle : démarquage, soutien, harcèlement, transitions, avec rotation de postes · Niveau U10-U11	Football	Pas encore noté	7 étapes 1h15	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Reprendre progressivement l'intensité physique et retravailler la qualité de passe, de contrôle et de conduite de balle, à un rythme croissant tout… Réathlétisation et gammes techniques · Retrouver de l'intensité et affiner les gestes techniques de base · Niveau U12-U13	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h30	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Développer la capacité à conserver le ballon collectivement grâce aux rondos et aux jeux de position, en cherchant systématiquement une solution de… Conservation du ballon · Jouer en soutien, créer des triangles de passe, conserver sous pression · Niveau U12-U13	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h30	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer
Apprendre à occuper les couloirs de jeu (latéraux et axial) pour étirer le bloc adverse, en utilisant d'abord la largeur puis la profondeur du terrain. Occupation de l'espace et des couloirs · Utiliser la largeur et la profondeur, occuper les couloirs · Niveau U12-U13	Football	Pas encore noté	6 étapes 1h30	Loocbulc philippe lam	👁 Visualiser ▶ Démarrer