Découvrir la passe courte du pied intérieur, s'entraîner à orienter son contrôle vers l'espace libre, prendre plaisir à jouer à 2 ou 3 en se faisant…
Loocbulc · philippe lam · Football
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Phase de jeu :Conservation du ballon (collective à 2 ou 3)Principe de jeu :Passer avec précision du pied intérieur, s'orienter pour recevoir face au jeuNiveauU8-U9
Découvrir la passe courte du pied intérieur, s'entraîner à orienter son contrôle vers l'espace libre, prendre plaisir à jouer à 2 ou 3 en se faisant…
Moyens associés
Insister sur le geste du pied intérieur (cheville verrouillée) plutôt que sur la puissance de la passe.
📋 Échauffement
Exercice :Passes en marchant, par deuxDurée :8 min
Objectif
Prendre le contact avec le ballon en douceur, découvrir le geste de la passe.
Consignes
Par 2, un ballon pour deux. On avance côte à côte en marchant dans un couloir de plots, en se faisant des passes courtes au pied intérieur.
Consigne : on regarde le ballon ET son partenaire, on annonce "à toi" avant chaque passe.
Séquences interactives
📋 Atelier 1
Exercice :Passes en binôme face à faceDurée :10 min
Objectif
Répéter le geste technique de la passe pied intérieur.
Consignes
Par 2, face à face, environ 5 mètres d'écart. Passe au pied intérieur, l'autre contrôle puis remet.
Consigne : pointe de pied relevée, on "pousse" le ballon vers les pieds du copain.
Augmenter progressivement la distance si ça réussit.
Séquences interactives
📋 Atelier 2
Exercice :Contrôle orienté puis passeDurée :10 min
Objectif
Orienter son contrôle vers l'espace libre avant de rejouer.
Consignes
Par 3 en triangle. Le porteur du ballon passe à un partenaire, qui contrôle en orientant son ballon vers le 3e joueur (celui qui est libre) avant de passer.
Consigne : "on ne contrôle jamais pile sur soi, on pousse le ballon un peu vers où on veut jouer".
Séquences interactives
📋 Atelier 3
Exercice :Ronde en carré/losangeDurée :12 min
Objectif
Enchaîner passe et déplacement, garder le ballon en mouvement dans le groupe.
Consignes
4 enfants en losange (grand espace entre chacun). Le ballon circule de l'un à l'autre au pied intérieur, toujours dans le même sens puis dans l'autre.
Variante : après sa passe, chacun suit son ballon et prend la place de celui à qui il vient de passer.
Séquences interactives
📋 Situation de jeu
Exercice :Le jeu des passes (4 contre 2)Durée :15 min
Objectif
Garder le ballon en équipe en utilisant les passes courtes et le déplacement.
Consignes
Dans un espace réduit : 4 enfants avec chasubles se font des passes, 2 enfants (sans ballon) essaient de l'intercepter au milieu.
On compte les passes réussies à voix haute. Si le ballon est intercepté ou sort, on change les 2 du milieu.
Encourager : "regarde avant de recevoir, où est le camarade libre ?"
Séquences interactives
📋 Retour au calme
Exercice :Étirements et bilanDurée :5 min
Consignes
En cercle, boire de l'eau.
Étirements doux, respiration calme.
Question au groupe : "c'est quoi une bonne passe ?" — on laisse les enfants répondre avec leurs mots.
🏁 Séance terminée
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