Fiche — Fiche libre

Fiche de préparation

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Temps global 1h

Niveau U8-U9

Créée par philippe lam · 22/09/2026

Phase de jeu Organisation collective / occupation de l'espace

Principe de jeu S'écarter pour donner de la largeur, ne pas se regrouper tous autour du ballon

🎯 Objectif de la séance

Jouer à 3 contre 3 puis 4 contre 4 sur petit terrain, découvrir très simplement la notion d'écartement : ne pas rester collés au ballon, occuper…

🎒 Matériel nécessaire

Plots
Ballons taille 4
Chasubles (2 couleurs)
Mini-buts
Piquets

🧩 Moyens associés

Utiliser l'image du "tas de bonbons" (tout le monde autour du ballon) à éviter : on demande aux enfants de s'écarter comme les rayons d'un soleil.

📋 Déroulé de la séance

Échauffement

Chacun sa zone

8 min

Objectif Repérer les zones du terrain avant de les utiliser en jeu.

Consignes Le terrain est découpé en 4 zones marquées par des plots. Chaque enfant reste dans sa zone et se déplace en petites foulées, en levant la tête. Au signal, les enfants doivent changer de zone en courant sans se percuter, pour bien repérer l'espace de jeu.

Atelier 1

Occupe ta zone

10 min

Objectif Comprendre que rester dans son espace permet de recevoir le ballon.

Consignes Même découpage en 4 zones. Le coach envoie le ballon dans une zone : l'enfant présent doit le contrôler puis le passer dans une autre zone occupée. Consigne : on ne va jamais chercher le ballon dans la zone du copain, on reste dans la sienne et on se rend disponible.

Atelier 2

3 contre 3 sans gardien

10 min

Objectif S'écarter pour offrir des solutions de passe au porteur du ballon.

Consignes Petit terrain, 2 mini-buts. 3 contre 3, sans gardien. Consigne d'écartement : les 2 joueurs sans le ballon doivent toujours être éloignés l'un de l'autre et du porteur, jamais collés ensemble. Le coach arrête le jeu si besoin pour montrer un bon écartement ("regardez, ici c'est bien, vous formez un grand triangle").

Atelier 3

4 contre 4 avec 2 mini-buts

12 min

Objectif Élargir le jeu collectif à 4 contre 4 en gardant l'écartement.

Consignes Même principe à 4 contre 4, terrain un peu plus grand. Même consigne d'écartement, en insistant sur la largeur (aller vers les côtés du terrain) et pas seulement la profondeur.

Situation de jeu

Match 4 contre 4, bonus si le jeu change de côté

15 min

Objectif Réinvestir l'écartement et la largeur de jeu en match.

Consignes Match 4 contre 4 classique sur petit terrain avec 2 mini-buts. Bonus : si une équipe réussit une passe qui fait passer le ballon d'un côté à l'autre du terrain (marqué par un plot central), le coach félicite l'équipe à voix haute ("beau changement de jeu !"). Rappeler l'écartement à chaque relance.

Retour au calme

Étirements et bilan

5 min

Consignes En cercle, boire de l'eau. Étirements doux. Question simple : "c'était plus facile de recevoir le ballon quand on était écartés ou tous ensemble ?"

🎯 Objectif de la séance

🎒 Matériel nécessaire

🧩 Moyens associés

📋 Déroulé de la séance

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