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Jouer à 3 contre 3 puis 4 contre 4 sur petit terrain, découvrir très simplement la notion d'écartement : ne pas rester collés au ballon, occuper…

Loocbulc · philippe lam · Football

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🧰 Préparation du matériel
Plots Ballons taille 4 Chasubles (2 couleurs) Mini-buts Piquets
🏆 Objectif de séance
Phase de jeu : Organisation collective / occupation de l'espace Principe de jeu : S'écarter pour donner de la largeur, ne pas se regrouper tous autour du ballon Niveau U8-U9
Jouer à 3 contre 3 puis 4 contre 4 sur petit terrain, découvrir très simplement la notion d'écartement : ne pas rester collés au ballon, occuper…
Moyens associés
Utiliser l'image du "tas de bonbons" (tout le monde autour du ballon) à éviter : on demande aux enfants de s'écarter comme les rayons d'un soleil.
📋 Échauffement
Exercice : Chacun sa zone Durée : 8 min
Objectif
Repérer les zones du terrain avant de les utiliser en jeu.
Consignes
Le terrain est découpé en 4 zones marquées par des plots. Chaque enfant reste dans sa zone et se déplace en petites foulées, en levant la tête. Au signal, les enfants doivent changer de zone en courant sans se percuter, pour bien repérer l'espace de jeu.
Séquences interactives
📋 Atelier 1
Exercice : Occupe ta zone Durée : 10 min
Objectif
Comprendre que rester dans son espace permet de recevoir le ballon.
Consignes
Même découpage en 4 zones. Le coach envoie le ballon dans une zone : l'enfant présent doit le contrôler puis le passer dans une autre zone occupée. Consigne : on ne va jamais chercher le ballon dans la zone du copain, on reste dans la sienne et on se rend disponible.
Séquences interactives
📋 Atelier 2
Exercice : 3 contre 3 sans gardien Durée : 10 min
Objectif
S'écarter pour offrir des solutions de passe au porteur du ballon.
Consignes
Petit terrain, 2 mini-buts. 3 contre 3, sans gardien. Consigne d'écartement : les 2 joueurs sans le ballon doivent toujours être éloignés l'un de l'autre et du porteur, jamais collés ensemble. Le coach arrête le jeu si besoin pour montrer un bon écartement ("regardez, ici c'est bien, vous formez un grand triangle").
Séquences interactives
📋 Atelier 3
Exercice : 4 contre 4 avec 2 mini-buts Durée : 12 min
Objectif
Élargir le jeu collectif à 4 contre 4 en gardant l'écartement.
Consignes
Même principe à 4 contre 4, terrain un peu plus grand. Même consigne d'écartement, en insistant sur la largeur (aller vers les côtés du terrain) et pas seulement la profondeur.
Séquences interactives
📋 Situation de jeu
Exercice : Match 4 contre 4, bonus si le jeu change de côté Durée : 15 min
Objectif
Réinvestir l'écartement et la largeur de jeu en match.
Consignes
Match 4 contre 4 classique sur petit terrain avec 2 mini-buts. Bonus : si une équipe réussit une passe qui fait passer le ballon d'un côté à l'autre du terrain (marqué par un plot central), le coach félicite l'équipe à voix haute ("beau changement de jeu !"). Rappeler l'écartement à chaque relance.
Séquences interactives
📋 Retour au calme
Exercice : Étirements et bilan Durée : 5 min
Consignes
En cercle, boire de l'eau. Étirements doux. Question simple : "c'était plus facile de recevoir le ballon quand on était écartés ou tous ensemble ?"
🏁 Séance terminée

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