Fiche — Fiche libre

Fiche de préparation

Fiche libre — bibliothèque du club

Temps global 1h15 min

Niveau U10-U11

Créée par philippe lam · 22/09/2026

Phase de jeu Animation collective — jeu à 8

Principe de jeu Mise en application du cycle : démarquage, soutien, harcèlement, transitions, avec rotation de postes

🎯 Objectif de la séance

Mettre en jeu à 8 l'ensemble des principes travaillés dans le cycle (conservation, démarquage, soutien, harcèlement du porteur, transitions rapides)…

🎒 Matériel nécessaire

Plots
Buts à 8
Ballons taille 4
Chasubles (2 couleurs)
Piquets
Dossards numérotés (optionnel, repères de poste)

🧩 Moyens associés

Séance de synthèse de fin de cycle : garder des consignes courtes et rappeler un seul principe à la fois pendant le match plutôt que de tout corriger en même temps.

📋 Déroulé de la séance

Échauffement collectif

Passes en mouvement + rondo

10 min

Consignes Passes en mouvement sur tout le groupe, 2 ballons pour accélérer les touches de balle. Rondo collectif à 8 autour d'un grand cercle, 1-2 défenseurs au centre, 2 touches maximum. Finir par des étirements dynamiques légers.

Repères de poste

Placement de base à 8 (1-2-2-2)

10 min

Objectif Avoir un repère de placement collectif simple avant le grand jeu.

Consignes Présenter au sol (plots ou dossards numérotés) un placement simple : 1 gardien, 2 défenseurs, 2 milieux, 2 attaquants (formation 2-2-2 devant le gardien). Faire prendre position à chaque joueur, marcher collectivement pour montrer les zones de couverture de chaque poste. Expliquer que ce placement est un repère de départ, pas une cage : chacun bougera selon le jeu.

Atelier combiné : conservation + soutien

5 contre 3 en supériorité

15 min

Objectif Combiner démarquage et soutien sous opposition réelle.

Consignes Carré de 15x15 m, 5 attaquants contre 3 défenseurs. Exiger à la fois le démarquage avant de recevoir et une solution de soutien proche systématique. Comptabiliser les passes réussies d'affilée, objectif collectif à battre (ex. 8 passes de suite).

Atelier combiné : pressing collectif

Harcèlement dès la perte de balle

10 min

Objectif Réagir collectivement et vite après une perte de balle.

Consignes Même carré, 3 contre 3 plus 2 jokers côté attaque. Dès la perte du ballon, les 3 anciens attaquants les plus proches doivent presser ensemble le nouveau porteur, tandis que les autres se replacent entre ballon et but. Siffler chaque perte de balle pour déclencher le pressing.

Match à 8 avec rotation de postes

Grand jeu, application du cycle

20 min

Objectif Réinvestir l'ensemble des principes du cycle en match, à plusieurs postes.

Consignes Match à 8 contre 8 (ou effectif du groupe), sur grand terrain avec 2 vrais buts et gardiens. Rotation de postes toutes les 5-7 minutes (gardien tournant compris) pour que chacun découvre plusieurs rôles. Rappeler avant chaque reprise un seul principe du cycle (démarquage, soutien, harcèlement ou transition) et l'observer particulièrement pendant la période qui suit. Laisser le jeu vivre, intervenir brièvement entre deux périodes plutôt que d'arrêter en continu.

Échange collectif

Bilan des postes et des principes

5 min

Consignes Assis en cercle, quelques minutes d'échange : • « À quel(s) poste(s) as-tu joué aujourd'hui ? » • « Quel principe du cycle as-tu réussi à appliquer ? » Valoriser 2-3 actions concrètes vues pendant le match.

Retour au calme

Étirements

5 min

Consignes Marche lente + étirements légers de fin de séance. Féliciter le groupe pour l'ensemble du cycle réalisé.

🎯 Objectif de la séance

🎒 Matériel nécessaire

🧩 Moyens associés

📋 Déroulé de la séance

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