Principe de jeuÉliminer son adversaire direct par une feinte simple, protéger le ballon en duel
🎯 Objectif de la séance
Oser le duel 1 contre 1, découvrir une ou deux feintes simples (contre du pied, une-deux avec un partenaire) et s'amuser dans le jeu du "roi du dribble".
🎒 Matériel nécessaire
Plots
Ballons taille 4
Chasubles (2 couleurs)
Mini-buts
🧩 Moyens associés
Valoriser la tentative de dribble même ratée : l'objectif est d'oser, pas seulement de réussir.
📋 Déroulé de la séance
1
Échauffement
Épervier avec ballon
8 min
ObjectifConduire le ballon sous pression, en évitant l'adversaire.
ConsignesLes enfants (souris) traversent un espace en conduisant leur ballon, d'un côté à l'autre.
1 ou 2 "éperviers" au milieu essaient de toucher les ballons pour les envoyer hors de la zone.
Une souris "attrapée" devient épervier à son tour.
2
Atelier 1
La feinte du contre du pied
10 min
ObjectifDécouvrir le changement de direction brusque pour éliminer un adversaire.
ConsignesUne porte formée de deux plots représente l'adversaire. L'enfant conduit vers la porte, et juste avant de l'atteindre, touche le ballon avec l'extérieur d'un pied pour changer brusquement de direction ("contre du pied").
Répéter des deux côtés. Le coach montre le geste au ralenti avant de lancer l'exercice.
3
Atelier 2
Une-deux avec un partenaire
10 min
ObjectifUtiliser un partenaire pour passer un adversaire (une-deux).
ConsignesUn attaquant avec ballon, un partenaire en soutien, un défenseur passif au milieu (il gêne sans essayer à fond de prendre le ballon).
L'attaquant passe à son partenaire avant le défenseur, puis part en course pour recevoir le retour de passe de l'autre côté du défenseur.
4
Atelier 3
Duels 1 contre 1 vers le mini-but
12 min
ObjectifRéussir un duel 1 contre 1 jusqu'au but.
ConsignesUn attaquant part avec le ballon face à un défenseur, doit l'éliminer (dribble ou changement de rythme) pour aller marquer dans un petit but.
Le défenseur commence à 50% d'intensité puis à intensité normale au fil des essais.
On tourne les rôles après chaque passage.
5
Situation de jeu
Le roi du dribble
15 min
ObjectifRéinvestir la protection de balle et l'audace du dribble en situation libre.
ConsignesDans une zone délimitée, tout le monde a un ballon. Chacun essaie de sortir les ballons des autres de la zone en les touchant, tout en protégeant le sien.
Un ballon sorti = un point pour celui qui l'a sorti, le joueur récupère son ballon et repart.
À la fin, on félicite tout le monde, pas seulement celui qui a le plus de points.
6
Retour au calme
Étirements et bilan
5 min
ConsignesEn cercle, boire de l'eau.
Étirements doux.
Chacun montre son geste préféré de la séance (mime rapide sans ballon), les autres applaudissent.
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