Premier contact ludique avec le ballon : le transporter, le toucher avec différentes parties du corps, apprendre à le garder proche de soi.

🧰 Préparation du matériel

Plots Mini-buts légers Ballons taille 3 Chasubles

🏆 Objectif de séance

Phase de jeu : Découverte du ballon / motricité Principe de jeu : Apprivoiser le ballon, sentir le contact pied-ballon Niveau U6-U7

Moyens associés

Consignes très courtes et imagées, encadrement rapproché, distances courtes, aucun contact entre enfants.

📋 Échauffement

Exercice : Réveil des jambes Durée : 5 min

Consignes

• Les enfants forment une ronde autour du coach. • « On réveille nos pieds ! » : petits pas sur place, puis pas chassés, puis sauts de grenouille. • « On salue le ballon » : chacun prend un ballon posé au sol devant lui et le touche doucement avec la main, puis le pied. • Aucune course rapide, aucun contact entre enfants.

📋 Atelier 1

Exercice : Le ballon qui roule Durée : 10 min

Objectif

Sentir le contact pied-ballon en se déplaçant lentement.

Consignes

• Chaque enfant a un ballon. • Il doit le faire rouler tout doucement avec le pied, en marchant, jusqu'à un plot puis retour. • Le coach dit « stop » de temps en temps : le ballon doit s'arrêter sous le pied, comme s'il s'endormait. • Variante : rouler le ballon avec la main comme une petite souris qui se promène.

Séquences interactives

📋 Atelier 2

Exercice : Jongle magique Durée : 8 min

Objectif

Découvrir le toucher de balle main et pied.

Consignes

• Chaque enfant, ballon à la main, essaie de le faire rebondir une fois au sol puis de le rattraper. • Variante pied : ballon posé au sol, l'enfant tape tout doucement dessus avec l'intérieur du pied, sans le faire partir loin. • Le coach compte à voix haute pour donner un petit défi ludique, sans pression de résultat.

Séquences interactives

📋 Atelier 3

Exercice : Le ballon apprivoisé Durée : 8 min

Objectif

Garder le ballon proche de soi en se déplaçant.

Consignes

• Zone délimitée par des plots. • Chaque enfant se déplace dans la zone en gardant son ballon « collé » au pied, sans le laisser s'échapper. • Le coach donne des consignes rigolotes : « comme une tortue », « comme un lapin qui saute », toujours ballon proche du pied. • Personne ne dribble vers un copain : chacun reste dans sa bulle.

Séquences interactives

📋 Temps de jeu

Exercice : Tous les ballons à la maison Durée : 9 min

Objectif

Transporter son ballon avec plaisir, sans pression de performance.

Consignes

• Grande zone de jeu avec une « maison » matérialisée par un piquet à chaque coin. • Au signal du coach, chaque enfant transporte son ballon jusqu'à la maison la plus proche, avec le pied ou la main. • On change de maison à chaque signal, en marchant, ballon toujours proche. • Jeu sans élimination : tout le monde participe en permanence.

Séquences interactives

📋 Retour au calme

Exercice : Le ballon qui dort Durée : 5 min

Consignes

• Chaque enfant s'assoit avec son ballon posé sur les genoux. • On respire calmement : « on gonfle le ballon avec de l'air, on le dégonfle tout doucement ». • Le coach félicite chaque enfant par son prénom. • Rangement du matériel tous ensemble.

🏁 Séance terminée

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