Développer la motricité globale et la coordination avec ballon à travers des parcours ludiques : slaloms, changements de direction, petits virages.

🧰 Préparation du matériel

Plots Mini-buts légers Ballons taille 3 Chasubles

🏆 Objectif de séance

Phase de jeu : Motricité et coordination avec ballon Principe de jeu : Changer de direction et se repérer dans l'espace, ballon au pied Niveau U6-U7

Moyens associés

Parcours matérialisés avec des plots rapprochés, consignes imagées (« comme un serpent », « comme une voiture qui freine »), encadrement rapproché.

📋 Échauffement

Exercice : Les petits lapins Durée : 5 min

Consignes

• Ronde de départ, sans ballon. • Déplacements variés au signal du coach : pas chassés, sauts à pieds joints (« comme des lapins »), petits pas rapides (« comme des souris »). • Aucun contact, chacun dans son espace.

📋 Atelier 1

Exercice : Le slalom rigolo Durée : 10 min

Objectif

Contourner un obstacle en gardant le ballon proche du pied.

Consignes

• Une rangée de plots espacés d'environ 1,5 m. • Chaque enfant pousse son ballon au pied en zigzaguant entre les plots, comme un petit serpent. • Le coach fait la démonstration lentement avant de lancer les enfants un par un. • On marche, on ne court pas : la précision avant la vitesse.

Séquences interactives

📋 Atelier 2

Exercice : Stop et repart Durée : 8 min

Objectif

Changer de direction en gardant le contrôle du ballon.

Consignes

• Chaque enfant dribble librement dans une zone délimitée. • Au signal du coach (sifflet ou tape dans les mains), tout le monde arrête son ballon net sous le pied. • Au signal suivant, on repart dans une direction différente. • Jeu répété plusieurs fois avec des directions imagées : « vers le soleil », « vers l'arbre ».

Séquences interactives

📋 Atelier 3

Exercice : Le parcours magique Durée : 8 min

Objectif

Enchaîner plusieurs changements de direction avec le ballon.

Consignes

• Parcours de plots formant un chemin en virages (pas seulement en ligne droite). • Chaque enfant pousse son ballon le long du chemin, en tournant à chaque plot. • Le coach accompagne les plus jeunes à côté d'eux si besoin. • Chacun son tour, pas de compétition de vitesse.

Séquences interactives

📋 Temps de jeu

Exercice : La course aux plots Durée : 9 min

Objectif

Réutiliser en jeu les changements de direction travaillés.

Consignes

• Deux équipes de couleurs différentes (chasubles), chacune avec ses ballons. • Au signal, chaque enfant dribble jusqu'au plot de sa couleur, en fait le tour, puis revient. • Le coach encourage tout le monde, sans classement ni chronomètre affiché. • On recommence plusieurs fois avec des parcours différents.

Séquences interactives

📋 Retour au calme

Exercice : Le ballon immobile Durée : 5 min

Consignes

• Chaque enfant pose son ballon devant lui et s'assoit. • Petits étirements guidés : bras vers le ciel, mains vers les pieds. • On respire calmement trois fois. • Bravo collectif et rangement du matériel.

🏁 Séance terminée

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