Premier vrai temps de jeu à 2 petits buts, en 3 contre 3 ou 4 contre 4, sans poste fixe : chacun peut attaquer et défendre.
Loocbulc · philippe lam · Football
ℹ️ Lecture seule : ni présences, ni bilan. Vous pouvez adapter les textes ou imprimer, mais rien n'est enregistré — tout disparaît au rechargement de la page.
🧰 Préparation du matériel
Plots
Mini-buts légers
Ballons taille 3
Chasubles
🏆 Objectif de séance
Phase de jeu :Jeu à 2 petits buts / plaisir de marquerPrincipe de jeu :Aller vers le but adverse et essayer de marquer, découverte de l'espace de jeuNiveauU6-U7
Premier vrai temps de jeu à 2 petits buts, en 3 contre 3 ou 4 contre 4, sans poste fixe : chacun peut attaquer et défendre.
Moyens associés
Effectifs réduits (3v3 ou 4v4) pour multiplier les contacts avec le ballon. Pas de gardien de but fixe à cet âge, ou un gardien tournant très encadré selon le choix du club.
📋 Échauffement
Exercice :Touche ballonDurée :5 min
Consignes
• Chaque enfant dribble librement dans l'espace de jeu.
• Au signal du coach, il doit toucher un plot de couleur avec son ballon, puis repartir dribbler.
• Variante : toucher le plot avec la main en gardant le ballon sous l'autre pied.
• Aucune consigne de vitesse, on découvre l'espace.
📋 Atelier 1
Exercice :Vise et marqueDurée :8 min
Objectif
Découvrir le plaisir de tirer et de marquer un but.
Consignes
• Un mini-but est installé, sans gardien.
• Chaque enfant, à tour de rôle, se place à quelques mètres et tire pour marquer.
• Le coach félicite chaque tentative, réussie ou non.
• On varie les distances de tir pour que tout le monde marque au moins une fois.
Séquences interactives
📋 Atelier 2
Exercice :Passe et vaDurée :7 min
Objectif
Enchaîner une passe puis un tir vers le but.
Consignes
• Par deux, une passe simple au pied entre les deux enfants.
• Après la passe, celui qui a passé le ballon avance vers le mini-but pour recevoir un retour et tirer.
• Le coach guide la trajectoire si besoin, distances courtes.
• On change de duo après quelques essais.
Séquences interactives
📋 Temps de jeu
Exercice :Match à 2 petits butsDurée :18 min
Objectif
Jouer un vrai petit match, découvrir l'espace entre les deux buts.
Consignes
• Deux équipes de 3 ou 4 joueurs (chasubles de couleurs différentes), deux mini-buts face à face.
• Pas de poste fixe : chacun peut attaquer et défendre, tout le monde touche le ballon.
• Le coach arrête le jeu régulièrement pour féliciter les buts et relancer si le ballon sort.
• Terrain réduit pour que les buts arrivent souvent.
Séquences interactives
📋 Retour au calme
Exercice :Le grand bravoDurée :7 min
Consignes
• Toute l'équipe se rassemble en cercle, ballon posé au centre.
• Chacun dit un but ou une belle action qu'il a vue pendant le match.
• Étirements doux et applaudissements collectifs.
• Rangement du matériel ensemble avant de partir.
🏁 Séance terminée
Bon entraînement ! Aucun bilan n'est enregistré sur cette version publique. Pour suivre vos présences et garder vos bilans, créez le compte de votre club.