Installer les repères d'un système de jeu (ex. 1-4-3-3) : occupation équilibrée des couloirs et des lignes, rotations simples entre joueurs proches…

Séance à mener en fin de cycle hebdomadaire, une fois les principes individuels et collectifs déjà travaillés (animation offensive, organisation défensive, transitions).

Remettre les repères de ligne avant le travail collectif.

• Trot + mobilité 3 min • Passes en mouvement organisées par ligne (défenseurs entre eux, milieux entre eux, attaquants entre eux) • Puis passes croisées entre les lignes pour commencer à sentir les distances de jeu

Donner à chaque joueur des repères clairs de placement selon la zone du ballon.

• Sur terrain complet, les 11 joueurs se placent selon le système choisi (ex. 1-4-3-3) • Le coach fait circuler le ballon d'un couloir à l'autre sans opposition : chaque ligne doit ajuster sa position (coulisser) selon le côté du ballon • Vérifier les distances : ni trop resserré (on se marche dessus), ni trop étiré (on perd le lien entre les lignes) • Arrêter régulièrement l'exercice pour corriger les placements individuellement

Introduire la notion de rotation pour déstabiliser un adversaire organisé, sans perdre l'équilibre collectif.

• Par petits groupes de 3 joueurs voisins (ex. latéral, milieu excentré, ailier), travailler une permutation simple : quand l'un monte, l'autre couvre son espace • Répéter la permutation sans opposition puis avec un défenseur passif • Objectif : que la permutation crée un temps de flottement chez l'adversaire, pas un désordre chez nous • 8 répétitions par trio, plusieurs trios travaillés en simultané sur le terrain

Faire vivre l'occupation rationnelle de l'espace dans un jeu réduit avant de passer à l'effectif complet.

• Terrain découpé en 3 bandes horizontales avec des piquets pour matérialiser les lignes (défense / milieu / attaque) • Chaque joueur doit rester globalement dans sa bande sauf en cas de rotation concertée • Jeu normal à 8 contre 8, le coach coache en temps réel sur les écarts et les couvertures • 3 périodes de 6 minutes avec ajustements entre chaque

Mettre en application collective l'ensemble des repères de système travaillés dans la séance.

• Match à effectif complet, chaque équipe dans le système travaillé pendant la séance • Le coach interrompt ponctuellement pour recadrer un placement ou valoriser une rotation réussie • 2 périodes de 12 minutes

• Étirements légers • Debrief collectif : chaque ligne (défense, milieu, attaque) résume en une phrase son repère de placement pour le prochain match