Initier au jeu collectif par des petits duels et le jeu du chasseur : garder son ballon, s'amuser et jouer ensemble.

🧰 Préparation du matériel

Ballons de mini-hand Plots Cerceaux Chasubles (2 couleurs)

🏆 Objectif de séance

Phase de jeu : Petits jeux collectifs Principe de jeu : Découvrir le duel très simple et le jeu collectif avec ballon Niveau M9-M11

Moyens associés

Règles annoncées une par une, arbitrage bienveillant, personne n'est éliminé, tout le monde joue en continu.

📋 Échauffement

Exercice : La ronde qui tourne Durée : 5 min

Consignes

• Tous en cercle, un seul ballon qui circule de main en main au rythme d'une comptine chantée par le coach. • Quand la comptine s'arrête, celui qui a le ballon lève les bras en l'air en criant « hop ! ». • On recommence plusieurs fois dans l'autre sens. • Aucune précipitation, le ballon passe toujours doucement.

📋 Atelier 1

Exercice : Le chasseur au ballon Durée : 10 min

Objectif

Découvrir la notion d'évitement en gardant le ballon.

Consignes

• Un ou deux « chasseurs » sans ballon se déplacent dans la zone. • Les autres enfants marchent avec un ballon collé à une main. • Si un chasseur touche doucement un ballon, l'enfant s'arrête et lève le ballon au-dessus de sa tête. • Un copain qui passe peut le « délivrer » en touchant son épaule ; le coach change les chasseurs souvent.

Séquences interactives

📋 Atelier 2

Exercice : Duel du cerceau Durée : 8 min

Objectif

Découvrir le duel simple sans opposition physique.

Consignes

• Par deux, chacun a un cerceau et un ballon à quelques mètres. • Au signal, chacun va chercher son ballon et le rapporte dans son cerceau, en marchant vite. • Pas de contact, pas de course désordonnée : chacun reste dans son couloir. • On refait le duel avec un nouveau camarade à chaque manche.

Séquences interactives

📋 Atelier 3

Exercice : Protège ton trésor Durée : 8 min

Objectif

Vivre une opposition ludique très cadrée, sans contact.

Consignes

• Par deux, un cerceau chacun avec un ballon dedans (le « trésor »). • Chacun essaie d'aller prendre le ballon du cerceau adverse pendant que l'autre fait pareil, sans jamais se toucher. • Le premier qui ramène le trésor adverse dans son propre cerceau gagne la manche. • On change de duo après chaque manche.

Séquences interactives

📋 Temps de jeu

Exercice : Match du chasseur en équipes Durée : 9 min

Objectif

Réinvestir le duel simple dans un jeu collectif par équipes.

Consignes

• Deux équipes avec chasubles de couleur, chaque enfant a un ballon collé à une main. • Une équipe est « chasseuse » : elle doit toucher les ballons adverses sans les leur arracher. • Un ballon touché = l'enfant s'arrête, lève le ballon, un coéquipier le délivre. • On inverse les rôles à la moitié du temps.

Séquences interactives

📋 Retour au calme

Exercice : Le tapis magique Durée : 5 min

Consignes

• Allongés sur le dos, yeux fermés, on imagine voler sur un tapis magique tout doux. • Respiration lente : inspiration par le nez, expiration par la bouche, trois fois. • Le coach félicite les efforts de chacun pendant les jeux. • On se relève tout doucement pour ranger le matériel.

🏁 Séance terminée

Bon entraînement ! Aucun bilan n'est enregistré sur cette version publique. Pour suivre vos présences et garder vos bilans, créez le compte de votre club.

Toutes les fiches Créer mon club