Principe de jeuApprivoiser la raquette et le volant
🎯 Objectif de la séance
Premier contact avec la raquette et le volant : les tenir, les équilibrer et s'amuser avec, en toute sécurité.
🎒 Matériel nécessaire
Raquettes légères
Volants mousse
Filet bas
Plots
🧩 Moyens associés
Consignes courtes et imagées, encadrement rapproché, distances courtes entre enfants, aucun contact entre enfants avec la raquette.
📋 Déroulé de la séance
1
Échauffement
Réveil tout en douceur
5 min
Consignes• Les enfants forment une ronde, raquette posée au sol devant eux.
• « On réveille nos jambes ! » : petits pas sur place, puis pas chassés, puis sauts de lapin.
• « On dit bonjour à sa raquette » : chacun la ramasse et la tient à deux mains devant lui, comme un plateau.
• Aucune course rapide, aucun contact entre enfants.
2
Atelier 1
La raquette plateau
10 min
ObjectifTenir sa raquette bien à plat en se déplaçant lentement.
Consignes• Chaque enfant tient sa raquette bien à plat, comme un plateau, avec un volant posé dessus.
• Il marche tout doucement d'un plot à l'autre sans faire tomber le volant.
• Le coach dit « stop » de temps en temps : on s'arrête, raquette bien stable.
• Variante : marcher encore plus lentement, comme une tortue qui ne veut rien renverser.
3
Atelier 2
Le petit rebond
8 min
ObjectifDécouvrir le contact volant-raquette.
Consignes• Chaque enfant reste sur place, raquette à plat devant lui.
• Il fait rebondir tout doucement le volant sur les cordes, une seule fois, puis le rattrape avec la main.
• Le coach compte à voix haute pour donner un petit défi ludique, sans pression de résultat.
• Variante : essayer de faire deux petits rebonds d'affilée.
4
Atelier 3
Le chemin des plots
8 min
ObjectifGarder le volant en équilibre en se déplaçant entre des obstacles.
Consignes• Un petit parcours de plots est installé.
• Chaque enfant se faufile entre les plots, volant posé sur sa raquette, sans le faire tomber.
• Le coach encourage : « comme un funambule ! ».
• Chacun part l'un après l'autre, jamais deux enfants en même temps sur le parcours.
5
Temps de jeu
Le village du volant
9 min
ObjectifSe déplacer avec son volant en équilibre, avec plaisir.
Consignes• Quatre « maisons » sont matérialisées par un piquet à chaque coin de la zone.
• Au signal du coach, chaque enfant transporte son volant sur sa raquette jusqu'à la maison la plus proche.
• On change de maison à chaque signal, toujours en marchant.
• Jeu sans élimination : tout le monde participe en permanence.
6
Retour au calme
Le volant qui se pose
5 min
Consignes• Chaque enfant s'assoit, volant posé délicatement sur ses genoux.
• On respire calmement : « on regarde son volant s'endormir ».
• Le coach félicite chaque enfant par son prénom.
• Rangement du matériel tous ensemble.
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