Fiche — Fiche libre

Fiche de préparation

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Temps global 45 min

Niveau Poussin (7-9 ans)

Créée par philippe lam · 22/09/2026

Phase de jeu Plateau / bilan de cycle

Principe de jeu Réinvestir les acquis du cycle dans des ateliers puis un petit tournoi ludique

🎯 Objectif de la séance

Faire le bilan du cycle en tournant sur des ateliers courts puis en jouant un petit tournoi ludique, sans classement ni pression de résultat.

🎒 Matériel nécessaire

Raquettes légères
Volants mousse
Filet bas
Plots

🧩 Moyens associés

3 ateliers tournants de 6 minutes chacun (rotation au signal), puis petit tournoi par poules de 2-3 duos, aucun classement affiché, uniquement des encouragements.

📋 Déroulé de la séance

Échauffement

Le tour des ateliers

5 min

Consignes • Les enfants se déplacent en petits pas, raquette en main, autour des 3 ateliers installés. • Le coach présente rapidement chaque atelier en le montrant. • « On dit bonjour à chaque atelier en passant devant ». • Aucune course rapide, aucun contact entre enfants.

Atelier 1

Plateau-équilibre (rotation 1)

6 min

Objectif Revoir la tenue de raquette à plat en mouvement.

Consignes • Volant posé sur la raquette tenue à plat, déplacement entre les plots sans le faire tomber. • Chaque enfant fait le parcours plusieurs fois pendant le temps imparti. • Le coach félicite la stabilité plutôt que la vitesse. • Au signal, on passe à l'atelier suivant.

Atelier 2

Renvois au filet (rotation 2)

6 min

Objectif Revoir le renvoi par-dessus le filet bas.

Consignes • Par deux, de chaque côté du filet bas, on essaie de faire durer l'échange le plus longtemps possible. • On rattrape à la main si besoin pour ne jamais arrêter l'échange. • Le coach compte le meilleur échange du duo. • Au signal, on passe à l'atelier suivant.

Atelier 3

Déplacements réactifs (rotation 3)

6 min

Objectif Revoir les déplacements et la réactivité à un signal.

Consignes • Dans une zone délimitée par 4 plots, chaque enfant se déplace en petits pas. • Au signal du coach (couleur ou mot annoncé), il rejoint le plot correspondant le plus vite possible en marchant. • On reste toujours en petits pas contrôlés, jamais en course rapide. • Au signal final, on passe au temps de jeu.

Temps de jeu

Petit tournoi ludique

17 min

Objectif Réinvestir tous les acquis du cycle dans un jeu à deux, dans la bonne humeur.

Consignes • Poules de 2-3 duos par petit terrain, chaque duo joue un mini-échange dirigé contre chaque autre duo de sa poule. • On ne compte pas de points ni de classement : chaque rencontre se termine par des applaudissements pour les deux duos. • Le coach circule d'un terrain à l'autre pour féliciter les progrès observés pendant le cycle. • Rotation des duos toutes les 5 minutes environ.

Retour au calme

Bilan du cycle

5 min

Consignes • Chacun s'assoit en cercle, raquette et volant posés devant soi. • Chaque enfant dit une chose qu'il a apprise pendant le cycle. • Le coach félicite chaque enfant par son prénom pour ses progrès. • Rangement du matériel tous ensemble.

🎯 Objectif de la séance

🎒 Matériel nécessaire

🧩 Moyens associés

📋 Déroulé de la séance

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