Principe de jeuApprivoiser le ballon, le tenir à une main, le faire rebondir sans le perdre
🎯 Objectif de la séance
Premier contact avec le ballon de mini-hand : le tenir à une main, le faire rebondir et le garder tout près de soi en marchant.
🎒 Matériel nécessaire
Ballons de mini-hand
Plots
Cerceaux
Chasubles
🧩 Moyens associés
Consignes courtes et imagées, ballon toujours à portée de main, encadrement rapproché, aucun contact entre enfants.
📋 Déroulé de la séance
1
Échauffement
Réveil en musique
5 min
Consignes• Les enfants forment une ronde autour du coach.
• « On réveille les pieds ! » : petits pas sur place, puis pas chassés, puis sauts de lapin.
• « On salue le ballon » : chacun prend un ballon posé au sol et le touche avec les deux mains, puis le fait passer d'une main à l'autre.
• Aucune course rapide, aucun contact entre enfants.
2
Atelier 1
Le ballon collé à la main
10 min
ObjectifSentir la tenue du ballon à une main en se déplaçant lentement.
Consignes• Chaque enfant tient son ballon à une main, comme s'il était collé.
• Il marche jusqu'à un plot puis fait le tour sans lâcher le ballon.
• Le coach dit « change de main ! » de temps en temps.
• On marche toujours, jamais de course avec le ballon en main.
3
Atelier 2
Le dribble du kangourou
8 min
ObjectifDécouvrir le rebond simplifié du ballon.
Consignes• Chaque enfant, ballon à deux mains, le lâche tout doucement pour un petit rebond au sol.
• Il essaie de le rattraper à deux mains avant qu'il ne s'échappe.
• « Comme un petit kangourou qui saute ! »
• Pas de vraie conduite de balle, juste un rebond-rattrapage.
4
Atelier 3
La ronde qui passe
8 min
ObjectifDécouvrir la passe à une main sur courte distance.
Consignes• Quatre enfants forment un petit cercle, ballon chez l'un d'eux.
• Passe à une main courte distance vers le voisin, annoncée à voix haute (« à toi ! »).
• Le coach ralentit ou accélère la ronde selon l'aisance du groupe.
• On reste toujours à sa place dans le cercle.
5
Temps de jeu
Le loup au ballon
9 min
ObjectifRéinvestir la tenue du ballon dans un jeu simple en mouvement.
Consignes• Chaque enfant a un ballon collé à une main, un « loup » (sans ballon) se promène parmi eux.
• Si le loup touche doucement un ballon, l'enfant s'arrête et lève son ballon en l'air jusqu'à ce qu'un copain vienne le « délivrer » en le touchant.
• On marche toujours, jamais de course brutale.
• Le coach change le loup régulièrement pour que tout le monde joue ce rôle.
6
Retour au calme
Le ballon qui dort
5 min
Consignes• Chacun s'assoit avec son ballon posé sur les genoux, comme un bébé qu'on berce.
• Respirations calmes : on gonfle le ventre en inspirant, on le dégonfle en expirant.
• Le coach félicite chacun pour ce qu'il a réussi pendant la séance.
• On range les ballons ensemble dans le sac.
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