Fiche — Fiche libre

Fiche de préparation

Fiche libre — bibliothèque du club

Temps global 1h45 min

Niveau U16-U19

Créée par philippe lam · 22/09/2026

Phase de jeu Attaque placée

Principe de jeu Combinaisons à 2-3 joueurs, jeu en transversale, prise de profondeur et finition

🎯 Objectif de la séance

Enrichir le jeu offensif face à un bloc organisé : combinaisons courtes (une-deux, remise, croisement), changement de rythme par une transversale…

🎒 Matériel nécessaire

Plots
Piquets
Chasubles (2 couleurs)
Buts
Ballons taille 5
Minis buts

🧩 Moyens associés

Filmer les séquences de combinaisons pour montrer aux joueurs le timing exact des appels lors du debrief (si moyen disponible, sinon retour verbal immédiat).

📋 Déroulé de la séance

Échauffement

Activation technique avec ballon

15 min

Consignes • Jonglages et passes courtes en mouvement par 2 • Conduite de balle avec changements de direction, contrôle orienté • Rondo 5 contre 2 en espace réduit, 1 touche imposée sur les 2 dernières minutes • Étirements dynamiques et accélérations

Atelier une-deux et remise

Combinaisons à 2 joueurs en couloir réduit

25 min

Objectif Automatiser le timing de la passe et de la course dans une combinaison à 2 face à un défenseur.

Consignes Ateliers en couloirs de 15m de large, 2 attaquants contre 1 défenseur + gardien sur petit but. • Série 1 : une-deux classique, l'attaquant remet en une touche dans la course du partenaire qui a fixé le défenseur • Série 2 : remise en retrait sur appel en soutien, puis relance vers l'avant Consigne : le porteur doit fixer le défenseur avant de jouer la combinaison (dribble ou feinte de frappe), jamais de passe directe sans fixation. Rotation toutes les 5 passages, alterner les côtés (pied fort / pied faible).

Atelier jeu en transversale et prise de profondeur

Changement de côté puis appel dans le dos de la défense

20 min

Objectif Exploiter un surnombre créé par un changement rapide de côté du jeu, avec appel en profondeur synchronisé.

Consignes Demi-terrain, 6 attaquants organisés en triangle sur toute la largeur contre 4 défenseurs. Consigne : dès que le ballon arrive côté fort et que le côté est fermé (au moins 2 défenseurs proches), transversale rapide (2 touches maximum) vers le côté faible resté en surnombre. Dès la réception de la transversale, l'ailier opposé doit avoir déjà déclenché son appel en profondeur, dans le dos de la ligne défensive. Insister sur le timing : l'appel se déclenche AU MOMENT où le passeur regarde vers le côté faible, pas après la passe. 8 séquences, rotation des postes (côté fort / côté faible / appel en profondeur).

Situation de jeu

8 contre 8 + gardiens : score double sur combinaison aboutie

30 min

Objectif Transférer les combinaisons et la prise de profondeur travaillées en atelier dans un contexte de match réel, avec incitation au but collectif.

Consignes Terrain aux 3/4. Match classique mais tout but marqué après une combinaison identifiée (une-deux, remise, transversale suivie d'un appel en profondeur) compte double. Le coach arrête le jeu brièvement pour valoriser une belle séquence collective, même sans but à la clé. 3 périodes de 10 minutes avec temps de récupération courts. Objectif comportemental : que les joueurs cherchent activement à provoquer ces situations plutôt qu'à jouer horizontal par défaut.

Retour au calme

Étirements et debrief technique

15 min

Consignes • Marche + respiration 3 min • Étirements statiques doux, ciblés membres inférieurs • Debrief : chaque groupe (attaquants du jour) cite une combinaison réussie et le timing exact de l'appel qui l'a rendue possible

🎯 Objectif de la séance

🎒 Matériel nécessaire

🧩 Moyens associés

📋 Déroulé de la séance

Votre avis sur cette fiche

Avis des coachs