Clore le cycle par un tournoi interne où chacun réinvestit frappes, déplacements et attaque travaillés depuis 5 séances.

Feuille de match simplifiée tenue par les élèves eux-mêmes, temps de bilan collectif en fin de séance pour clore le cycle.

• Footing léger + mobilisation articulaire complète (3 min). • Jeu de jambes vers les 4 coins avec retour au centre, rappel des repères du cycle. • Gammes de frappes à vide : coup droit, revers, clear, amorti, smash.

Revoir rapidement les trois frappes clés avant le tournoi.

• Échange dirigé où le frappeur enchaîne un clear, puis un amorti sur renvoi court, puis un smash sur renvoi haut. • Le partenaire lanceur adapte ses renvois pour faire apparaître les trois situations. • 6 séquences puis inversion des rôles.

Relier tactique (faire courir) et technique (conclure) dans une même séquence.

• Situation dirigée en 1 contre 1 : le joueur doit d'abord faire courir son adversaire (clear, déplacements) avant de chercher à conclure par un amorti ou un smash. • Le coach valorise la construction du point plus que la frappe isolée. • 4 minutes par duo puis rotation.

Jouer des matchs complets en réinvestissant l'ensemble du cycle.

• Poules de 3-4 joueurs, matchs courts en 11 points, terrain complet. • Chaque joueur arbitre le match suivant sur son terrain (score et lignes) quand il ne joue pas. • Le coach passe sur chaque terrain pour encourager l'application des principes du cycle (retour au centre, clear-amorti, attaque au filet). • Classement final indicatif, sans enjeu de sélection.

• Assis en cercle, raquettes posées. • Tour de parole : chacun cite une frappe ou un principe du cycle qu'il maîtrise mieux qu'au début. • Le coach note un point de vigilance individuel pour le prochain cycle. • Rangement du matériel tous ensemble.