Fiche — Fiche libre

Fiche de préparation

Fiche libre — bibliothèque du club

Temps global 1h45 min

Niveau M17-M20

Créée par philippe lam · 22/09/2026

Phase de jeu Attaque placée

Principe de jeu Croisés, blocs et permutations de postes pour déstabiliser une défense organisée

🎯 Objectif de la séance

Combiner croisés, blocs et permutations de postes pour créer des décalages face à une défense étagée organisée.

🎒 Matériel nécessaire

Ballons de handball
Buts
Plots
Chasubles
Matériel PPG léger

🧩 Moyens associés

Un bloc ne vaut que s'il est suivi d'une lecture du défenseur bloqué : sortir en curl si le défenseur passe derrière, en pop si il passe devant.

📋 Déroulé de la séance

Échauffement

Activation avec ballon et jeu de passes en mouvement

12 min

Consignes • Footing avec ballon, passes courtes par deux en mouvement latéral. • Passe et suit sur un rectangle avec changement de sens. • Mobilisation articulaire complète. • 2 courses avec changement de direction pour préparer les appuis des croisés.

Atelier 1

Croisé entre deux arrières

18 min

Objectif Synchroniser le timing du croisé avec la transmission, en lisant la réponse du défenseur.

Consignes • Deux arrières face à leurs défenseurs directs, croisement du porteur derrière le non-porteur au signal. • Le porteur transmet juste avant ou pendant le croisement selon la réaction défensive. • Alterner le sens du croisement, 8 répétitions par binôme. • Le coach fait varier la réponse défensive (passage devant / derrière) pour faire lire les deux solutions.

Atelier 2

Bloc du pivot pour libérer l'arrière

18 min

Objectif Utiliser un bloc de pivot pour créer une situation favorable et savoir lire la sortie adaptée.

Consignes • Le pivot pose un bloc licite (statique, bras au corps) sur le défenseur de l'arrière porteur. • L'arrière lit la sortie du défenseur bloqué : curl (retour côté ballon) ou pop (écran puis sortie extérieure). • Alterner les deux lectures, 6 répétitions chacune. • Insister sur la légalité du bloc : pas de mouvement vers le défenseur au moment du contact.

Atelier 3

Permutation arrière-pivot en continu

17 min

Objectif Élargir la palette tactique en donnant aux arrières l'expérience du jeu dos au but, et inversement.

Consignes • L'arrière central et le pivot échangent leur poste après chaque phase de jeu à 3 (arrière, ailier, pivot). • Consigne : le pivot sortant doit annoncer verbalement sa permutation pour éviter le doublon de poste. • Travailler la permutation aussi bien en soutien qu'en profondeur. • 8 séquences, alternance des joueurs qui permutent.

Temps de jeu

Attaque placée 6 contre 6 libre

30 min

Objectif Intégrer en match les trois outils tactiques travaillés en ateliers, dans un cadre libre.

Consignes • Match en attaque placée sans contrainte de combinaison imposée, liberté tactique totale. • Consigne d'équipe : utiliser au moins un croisé, un bloc ou une permutation par possession de plus de 15 secondes. • Séquences de 6 minutes, rotation des postes entre les séquences. • Le coach arrête ponctuellement pour faire nommer la combinaison utilisée.

Retour au calme

Étirements et debrief tactique

10 min

Consignes • Étirements doux des membres inférieurs et des épaules. • Retour collectif : chaque joueur cite une combinaison qui a bien fonctionné pendant le temps de jeu. • Rappel du principe clé : un bloc ou un croisé ne sert que s'il est suivi d'une lecture juste.

🎯 Objectif de la séance

🎒 Matériel nécessaire

🧩 Moyens associés

📋 Déroulé de la séance

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