Fiche — Fiche libre

Fiche de préparation

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Temps global 1h

Niveau M11-M13

Créée par philippe lam · 22/09/2026

Phase de jeu Plateau de bilan : rotation d'ateliers puis mini-matchs

Principe de jeu Réinvestir l'ensemble des gestes du cycle dans des situations variées

🎯 Objectif de la séance

Bilan de cycle en plateau : rotation de trois ateliers (touche/manchette, service/réception, attaque/bloc) puis mini-matchs.

🎒 Matériel nécessaire

Ballons de volley
Filet réglable
Plots
Chasubles

🧩 Moyens associés

Trois ateliers tournants chronométrés par le coach, groupes fixes qui tournent ensemble, mini-matchs en fin de plateau pour valoriser les progrès du cycle.

📋 Déroulé de la séance

Échauffement

Réveil général en trois groupes

7 min

Consignes • Répartition en trois groupes fixes qui vont tourner sur les ateliers. • Mobilisation active par groupe : épaules, poignets, jambes. • Jeu de passes à la main croisées entre les trois groupes pour se réveiller ensemble. • Rappel rapide du principe du plateau : trois ateliers courts puis des mini-matchs.

Atelier tournant 1

Touche-manchette

10 min

Objectif Réutiliser touche et manchette apprises en cycle, sur ballon facile.

Consignes • Par deux, on reprend les gestes travaillés en début de cycle : touche haute et manchette basse sur ballon facile. • Mains en triangle au-dessus du front pour la touche, avant-bras joints et jambes fléchies pour la manchette. • On alterne les deux gestes selon la hauteur du ballon lancé par le partenaire. • Rotation des rôles toutes les 5 échanges réussis.

Atelier tournant 2

Service-réception

10 min

Objectif Servir de façon maîtrisée et réceptionner en position d'attente basse.

Consignes • Par deux, de part et d'autre du filet. • Le serveur choisit son service, en-dessous ou par-dessus, selon ce qu'il maîtrise le mieux. • Le receveur se place en position d'attente basse et réceptionne en manchette vers une cible. • On change de rôle après chaque série de 4 services.

Atelier tournant 3

Attaque-bloc

10 min

Objectif Attaquer un ballon monté ou contester une attaque au bloc, selon son rôle du moment.

Consignes • Un attaquant se place face au filet, un blocueur en face de l'autre côté. • Le coach ou un partenaire passeur monte un ballon facile vers l'attaquant, qui vient le frapper ou le pousser par-dessus le filet. • Le blocueur lit la trajectoire et tente de contester au-dessus du filet, sans le toucher. • On alterne les rôles attaquant et blocueur après chaque série.

Mini-matchs plateau

Mini-matchs 3v3/4v4 entre les groupes

18 min

Objectif Réinvestir l'ensemble des gestes du cycle dans un vrai contexte de jeu.

Consignes • Les trois groupes s'affrontent en petits matchs courts, sur plusieurs terrains si possible. • Chaque match démarre par un service, au choix du serveur. • Le coach circule entre les terrains et valorise à voix haute tous les gestes du cycle repérés (touche propre, manchette basse, service maîtrisé, bloc tenté). • Rotation des équipes après chaque petit match pour que tout le monde se rencontre.

Bilan de cycle

Retour au calme et bilan collectif

5 min

Consignes • Cercle final, étirements doux des bras et des jambes. • Chaque enfant nomme le geste sur lequel il a le plus progressé depuis le début du cycle. • Applaudissements collectifs pour clore le cycle, puis rangement du matériel tous ensemble.

🎯 Objectif de la séance

🎒 Matériel nécessaire

🧩 Moyens associés

📋 Déroulé de la séance

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