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Mettre en pratique prise, frappes, service et déplacements dans des mini-matchs en simple sur terrain réduit et règles allégées.

Loocbulc · philippe lam · Badminton

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🧰 Préparation du matériel
Raquettes Volants Filet Plots
🏆 Objectif de séance
Phase de jeu : Jeu en simple Principe de jeu : Mini-matchs à règles allégées Niveau Benjamin (9-11 ans)
Mettre en pratique prise, frappes, service et déplacements dans des mini-matchs en simple sur terrain réduit et règles allégées.
Moyens associés
Terrain réduit délimité par des plots, comptage simplifié à 7 points, arbitrage partagé entre les enfants.
📋 Échauffement
Exercice : Réveil et rappel des gestes Durée : 8 min
Consignes
• Déplacements libres puis mobilisation articulaire. • Chaque enfant mime sa prise, sa position prête, un coup droit et un revers sans volant. • Quelques services à vide pour se remettre le geste en mémoire.
📋 Atelier 1
Exercice : Échange coopératif sur terrain réduit Durée : 10 min
Objectif
Faire durer un échange coopératif en réutilisant les gestes appris.
Consignes
• Terrain réduit délimité par des plots, filet ou élastique tendu bas. • Les deux enfants cherchent à faire durer l'échange le plus longtemps possible, sans notion d'adversité. • On compte le record du binôme et on essaie de le battre. • Rappeler position prête et replacement au centre entre deux frappes.
Séquences interactives
📋 Atelier 2
Exercice : Mini-matchs 1 contre 1 Durée : 15 min
Objectif
Jouer les premiers points en simple avec les repères de service et de comptage.
Consignes
• Terrain réduit, mini-matchs 1 contre 1, comptage simplifié jusqu'à 7 points. • Le service alterne à chaque point, toujours en dessous de la taille. • Le coach circule et rappelle une seule consigne technique à la fois (ex. « reviens au centre »). • Les enfants annoncent eux-mêmes le score à voix haute.
Séquences interactives
📋 Atelier 3
Exercice : Tournoi tournant Durée : 12 min
Objectif
Jouer contre plusieurs adversaires différents et tenir le rôle d'arbitre.
Consignes
• Les enfants changent d'adversaire toutes les 3 minutes, un mini-match à chaque fois. • Un enfant en attente arbitre le match en cours (compte les points, vérifie le service sous la taille). • Le coach observe et note un point fort par enfant à lui restituer en fin de séance.
Séquences interactives
📋 Temps de jeu
Exercice : Phase finale en poules Durée : 10 min
Objectif
Conclure le cycle simple par une confrontation ludique et complète.
Consignes
• Petites poules de 3-4 enfants, chacun joue tous les autres de sa poule. • Comptage simplifié à 7 points, un seul set par match. • Le coach félicite l'esprit sportif autant que les résultats.
Séquences interactives
📋 Retour au calme
Exercice : Étirements et bilan Durée : 5 min
Consignes
• Étirements calmes en cercle. • Chaque enfant dit un point qu'il a réussi pendant le mini-tournoi. • Rangement du matériel.
🏁 Séance terminée

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