Construire l'attaque en 3 touches (réception-passe-attaque) et découvrir la relation passeur-attaquant.

🧰 Préparation du matériel

Ballons de volley Filet réglable Plots Chasubles

🏆 Objectif de séance

Phase de jeu : Construction de l'attaque en 3 touches : réception, passe, attaque Principe de jeu : Transmettre au passeur pour créer une occasion d'attaque Niveau M11-M13

Moyens associés

Un joueur fixe au poste de passeur dans un premier temps, ballons faciles envoyés par le coach, cible au sol pour l'attaque placée.

📋 Échauffement

Exercice : Réveil et jeu des 3 touches obligatoires Durée : 8 min

Consignes

• Mobilisation active des bras, des épaules et des jambes. • Jeu à la main par petits groupes : chaque groupe doit faire 3 passes avant de renvoyer le ballon par-dessus un élastique bas. • On compte les séries de 3 passes réussies avant de changer de groupe. • Déplacements légers entre chaque série.

📋 Atelier 1

Exercice : Relation passeur-attaquant à deux Durée : 12 min

Objectif

Orienter la passe vers l'attaquant qui vient d'annoncer son appel de balle.

Consignes

• Un passeur fixe se place près du filet, un attaquant se place plus loin. • Le coach envoie un ballon facile au passeur, qui le renvoie en cloche vers l'attaquant. • L'attaquant annonce son appel de balle avant de venir pousser ou claquer le ballon par-dessus le filet. • Le passeur oriente sa passe vers l'endroit annoncé par l'attaquant.

Séquences interactives

📋 Atelier 2

Exercice : Montée de balle en 3 touches Durée : 12 min

Objectif

Enchaîner réception, passe et attaque sur trois touches distinctes, sans se précipiter.

Consignes

• Trio aligné : un réceptionneur, un passeur, un attaquant. • Le coach lance le ballon vers le réceptionneur qui le relève en manchette. • Le passeur récupère en touche et oriente vers l'attaquant, qui conclut par une touche ou une frappe simple. • Chaque joueur reste sur son geste : on cherche la fluidité de l'enchaînement, pas la puissance.

Séquences interactives

📋 Atelier 3

Exercice : Passeur fixe puis passeur tournant Durée : 10 min

Objectif

Reconnaître qui est passeur sur l'action et s'organiser autour de lui.

Consignes

• Même organisation que l'atelier précédent, en trio. • Le rôle de passeur tourne entre les trois joueurs toutes les 4 montées de balle réussies. • Le joueur qui devient passeur l'annonce clairement à voix haute avant l'action. • Les deux autres joueurs s'adaptent à sa nouvelle position sous le ballon.

Séquences interactives

📋 Temps de jeu

Exercice : 3v3 avec obligation de plusieurs touches Durée : 13 min

Objectif

Chercher systématiquement la construction en plusieurs touches avant de renvoyer le ballon.

Consignes

• Match 3v3 sur terrain réduit. • L'équipe doit jouer au moins 2 touches avant de renvoyer le ballon, l'idéal étant d'atteindre 3 touches (réception-passe-attaque). • Un ballon renvoyé en une seule touche sans raison valable est rejoué depuis le service. • Le coach félicite les séquences complètes à 3 touches, même sans point marqué.

Séquences interactives

📋 Retour au calme

Exercice : Étirements et bilan Durée : 5 min

Consignes

• Étirements doux des bras et des jambes en cercle. • Bilan collectif : qui a joué passeur aujourd'hui, comment ça s'est passé. • Rangement du matériel tous ensemble.

🏁 Séance terminée

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