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Découvrir le renvoi par-dessus un filet bas : lancer puis frapper doucement le volant vers un copain, à la main puis à la raquette.

Loocbulc · philippe lam · Badminton

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🧰 Préparation du matériel
Raquettes légères Volants mousse Filet bas Plots
🏆 Objectif de séance
Phase de jeu : Découverte du renvoi au-dessus du filet Principe de jeu : Envoyer le volant par-dessus un obstacle bas, à la main puis à la raquette Niveau Poussin (7-9 ans)
Découvrir le renvoi par-dessus un filet bas : lancer puis frapper doucement le volant vers un copain, à la main puis à la raquette.
Moyens associés
Filet abaissé ou ligne de plots en guise de filet, ateliers par deux, distance courte entre les enfants.
📋 Échauffement
Exercice : Lancers en étoile Durée : 5 min
Consignes
• Les enfants se placent en petit cercle. • Ils se font passer un volant à la main, d'un copain à l'autre, tout doucement. • « On regarde le copain qui va recevoir avant de lancer ». • Aucun lancer fort, uniquement des petits lancers précis.
📋 Atelier 1
Exercice : Par-dessus la rivière Durée : 10 min
Objectif
Envoyer le volant par-dessus un obstacle bas, à la main.
Consignes
• Par deux, de chaque côté du filet bas (ou d'une ligne de plots qui fait « la rivière »). • Chacun lance le volant à la main, par-dessus, vers son copain. • Le copain essaie de le rattraper avec les deux mains. • On reste à courte distance du filet pour que ce soit facile et réussi.
Séquences interactives
📋 Atelier 2
Exercice : Le renvoi magique Durée : 8 min
Objectif
Premier contact raquette-volant en direction d'un copain.
Consignes
• Toujours par deux, de chaque côté du filet bas. • Chacun lance son volant en l'air devant soi, puis le renvoie avec la raquette par-dessus le filet. • Le copain essaie de le rattraper à la main. • On félicite chaque tentative, réussie ou non.
Séquences interactives
📋 Atelier 3
Exercice : La pluie de volants Durée : 8 min
Objectif
Multiplier les essais de renvoi par-dessus le filet, sans pression.
Consignes
• Plusieurs volants sont répartis d'un côté du filet. • Au signal, les enfants de ce côté envoient tous leurs volants par-dessus, à la main ou à la raquette selon leur envie. • Les enfants de l'autre côté ramassent puis renvoient à leur tour. • Jeu collectif, sans compter les points, juste pour le plaisir du renvoi.
Séquences interactives
📋 Temps de jeu
Exercice : Renvois en duo Durée : 9 min
Objectif
Enchaîner plusieurs renvois avec un copain, à la raquette.
Consignes
• Par deux, de chaque côté du filet bas, à la raquette. • On essaie de faire durer l'échange le plus longtemps possible, en s'envoyant le volant tout en douceur. • Le coach encourage chaque duo à compter ses renvois à voix haute, comme un petit défi amical. • On peut rattraper le volant à la main si besoin pour continuer l'échange.
Séquences interactives
📋 Retour au calme
Exercice : Le filet se repose Durée : 5 min
Consignes
• Chacun s'assoit près du filet, raquette et volant posés devant soi. • On respire calmement, on dit un copain avec qui on a bien joué. • Le coach félicite chaque enfant par son prénom. • Rangement du matériel tous ensemble.
🏁 Séance terminée

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