Exécuter un service court réglementaire et se déplacer rapidement vers les 4 coins du terrain après chaque frappe.

Service décomposé en 3 temps avec repère au sol, déplacements en étoile vers 4 plots travaillés avant d'être associés au service.

• 4 plots disposés en carré autour d'un plot central. • Départ du centre, l'enfant touche un plot désigné par le coach puis revient au centre, en pas chassés. • Alterner les 4 directions (avant, arrière, gauche, droite). • Aucune raquette à ce stade, on travaille uniquement les appuis.

Exécuter un service court réglementaire, frappe sous la taille.

• Position prête, pied opposé légèrement avancé, volant tenu par les plumes devant soi. • Le geste se décompose en 3 temps : armer bas, pousser vers l'avant, accompagner sans lever le bras au-dessus de la taille. • Chaque enfant sert vers une zone marquée par des plots juste derrière le filet. • Le coach corrige la hauteur de frappe, toujours sous la taille.

Se déplacer efficacement vers les 4 coins du terrain en revenant au centre.

• Départ du centre du terrain, raquette en main, position prête. • Le coach annonce un coin (avant-droit, avant-gauche, arrière-droit, arrière-gauche) désigné par un plot. • L'enfant s'y déplace en pas chassés, mime une frappe, puis revient au centre. • Chronométrer pour donner un objectif progressif de vitesse, sans jamais courir tête baissée.

Enchaîner service réglementaire et replacement rapide en position prête.

• Après chaque service, l'enfant se replace immédiatement en position prête au centre du terrain. • Le coach vérifie que le replacement est systématique, même volant raté. • Variante : le partenaire en face renvoie simplement à la main pour habituer au rythme service-replacement.

Mettre en pratique service et déplacements de base dans un échange réel.

• Par deux, un enfant sert, l'autre renvoie, l'échange continue tant que le volant reste en jeu. • On compte le nombre de frappes de l'échange, le service compte comme la première. • Rotation des rôles serveur/relanceur toutes les 3 minutes. • Insister sur le retour au centre entre chaque frappe.

• Étirements des jambes et des mollets. • Chaque enfant mime une dernière fois son service et son déplacement vers un coin. • Rangement du matériel.