Découvrir le filet bas : renvoyer le ballon par-dessus à la main, puis jouer de petits jeux à 2 contre 2 très simplifiés, dans le plaisir.

🧰 Préparation du matériel

Ballons de volley mousse/légers Filet bas réglable Plots Chasubles

🏆 Objectif de séance

Phase de jeu : Petits jeux collectifs autour du filet bas Principe de jeu : Renvoyer le ballon par-dessus un filet bas et découvrir le jeu à 2 contre 2 très simplifié Niveau M9-M11

Moyens associés

Filet abaissé au maximum, terrain très réduit, on autorise le rattraper-relancer avant de viser le renvoi direct.

📋 Échauffement

Exercice : Bonjour le filet Durée : 5 min

Consignes

• Les enfants se déplacent librement de part et d'autre du filet bas, ballon à la main. • Au signal, chacun s'approche du filet et fait passer son ballon par-dessus avec les mains, sans le lancer fort. • On découvre la hauteur du filet en le touchant doucement avec les mains levées. • Aucune compétition, juste la découverte.

📋 Atelier 1

Exercice : Le renvoi par-dessus Durée : 8 min

Objectif

Découvrir la trajectoire nécessaire pour passer par-dessus le filet.

Consignes

• Chaque enfant, seul face au filet bas, lance son ballon à deux mains par-dessus vers un espace vide. • Il va ensuite le récupérer de l'autre côté et recommence dans l'autre sens. • Le coach encourage à bien viser haut pour passer le filet sans le toucher. • On ne compte pas encore les points.

Séquences interactives

📋 Atelier 2

Exercice : Binôme au filet Durée : 8 min

Objectif

Enchaîner plusieurs renvois par-dessus le filet avec un partenaire.

Consignes

• Deux enfants se font face, un de chaque côté du filet bas. • Ils se renvoient le ballon à la main par-dessus, en le rattrapant à chaque fois avant de le relancer. • Le coach compte à voix haute le nombre d'échanges réussis de suite. • On change de binôme après quelques minutes.

Séquences interactives

📋 Atelier 3

Exercice : Premier 2 contre 2 Durée : 9 min

Objectif

Vivre une première opposition très simplifiée à 2 contre 2.

Consignes

• Petit terrain délimité par des plots, filet bas au milieu, deux équipes de 2. • On a le droit de rattraper le ballon avant de le relancer par-dessus le filet (pas encore de touche unique obligatoire). • Chaque équipe essaie de faire tomber le ballon dans le camp adverse. • Le coach arbitre avec le sourire, sans compter les fautes de renvoi.

Séquences interactives

📋 Temps de jeu

Exercice : Tournoi des petits filets Durée : 10 min

Objectif

Réinvestir le renvoi par-dessus le filet dans un contexte de jeu collectif.

Consignes

• Plusieurs mini-terrains 2 contre 2 fonctionnent en même temps, filet bas partout. • Les équipes tournent après chaque petit match pour rencontrer d'autres copains. • Le coach circule d'un terrain à l'autre pour encourager et rappeler les consignes en douceur. • Pas de classement final, seulement la joie de jouer avec tout le monde.

Séquences interactives

📋 Retour au calme

Exercice : Merci le filet Durée : 5 min

Consignes

• Tout le groupe s'assoit en cercle autour du filet. • Chacun dit un mot sur ce qu'il a aimé pendant la séance. • On respire calmement, applaudissements collectifs. • Rangement du filet et du matériel tous ensemble.

🏁 Séance terminée

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