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Installer chez les M15-M17 un système de réception à 5 ou un 6-2 simplifié, avec rotations et placements compris de tous.

Loocbulc · philippe lam · Volleyball

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🧰 Préparation du matériel
Ballons de volley Filet réglable Plots Chasubles Matériel de PPG léger (élastiques, lattes, cerceaux)
🏆 Objectif de séance
Phase de jeu : Système de jeu : réception organisée et rotations Principe de jeu : Mettre en place une réception à cinq ou un 6-2 simplifié avec rotations et placements clairs Niveau M15-M17
Installer chez les M15-M17 un système de réception à 5 ou un 6-2 simplifié, avec rotations et placements compris de tous.
Moyens associés
Rotations vérifiées à voix haute avant chaque échange en début de séance, jusqu'à ce que le placement devienne réflexe.
📋 Échauffement
Exercice : Mobilité et rappel des rotations au sol Durée : 10 min
Consignes
• Course légère puis mobilité générale. • Les six joueurs se placent sur les six zones du terrain, marchent la rotation dans le sens des aiguilles d'une montre, en annonçant leur nouveau numéro de zone. • Répéter la rotation complète deux fois, sans ballon, pour ancrer les placements. • Puis quelques échanges de passes libres pour terminer l'activation.
📋 Atelier 1
Exercice : Mise en place de la réception à 5 Durée : 15 min
Objectif
Occuper l'espace de réception à cinq sans zone vide ni chevauchement.
Consignes
• Cinq joueurs se répartissent en éventail dans les zones de réception, le sixième (généralement le passeur) reste proche du filet. • Séries de services adverses variés : chaque réceptionneur doit couvrir sa zone sans empiéter sur celle du voisin. • Le coach ajuste les positions si deux joueurs se gênent ou si une zone reste vide. • Dix services par rotation, puis rotation d'un cran.
Séquences interactives
📋 Atelier 2
Exercice : 6-2 simplifié : le passeur attaque en réception Durée : 15 min
Objectif
Comprendre et exécuter la pénétration du passeur propre au système 6-2 simplifié.
Consignes
• Découverte du principe : quand le passeur habituel est en ligne arrière, il pénètre depuis l'arrière pour passer, et un ancien passeur attaque en avant. • Répétition sans opposition : rotation lente, chaque joueur repère son rôle avant et après le changement. • Puis avec service adverse réel pour intégrer le geste de pénétration dans le rythme du jeu. • Valider verbalement à chaque rotation qui passe et qui attaque.
Séquences interactives
📋 Atelier 3
Exercice : Transition réception-attaque en respectant les zones Durée : 15 min
Objectif
Enchaîner réception et attaque sans faute de rotation ni de zone.
Consignes
• Après réception, chaque joueur doit rejoindre sa zone d'attaque ou de couverture prévue par le système choisi (réception à 5 ou 6-2). • Un capitaine observe et signale toute faute de zone (chevauchement au moment du service) sans arrêter le jeu. • Répéter la séquence complète : service, réception, transition, attaque, dix fois de suite. • Débriefer les erreurs de placement après chaque série.
Séquences interactives
📋 Temps de jeu
Exercice : Match complet avec système choisi et arbitrage des rotations Durée : 25 min
Objectif
Faire fonctionner le système de jeu complet en conditions de match, rotations comprises.
Consignes
• Match six contre six avec le système travaillé (réception à 5 ou 6-2 simplifié, au choix de l'équipe). • Un arbitre désigné (joueur ou coach) surveille spécifiquement les fautes de rotation, en plus de l'arbitrage classique. • Temps mort tactique possible pour ajuster un placement qui ne fonctionne pas. • Bilan de fin de match sur la fluidité des transitions réception-attaque.
Séquences interactives
📋 Retour au calme
Exercice : Débriefing tactique et étirements Durée : 10 min
Consignes
• Étirements généraux pour clore la séance. • Debrief collectif sur le système utilisé : ce qui a bien fonctionné, ce qui reste à consolider dans les placements. • Chaque joueur rappelle sa zone de départ et son rôle dans le système choisi. • Rangement du matériel en commun.
🏁 Séance terminée

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