Fiche — Fiche libre

Fiche de préparation

Fiche libre — bibliothèque du club

Temps global 45 min

Niveau M9-M11

Créée par philippe lam · 22/09/2026

Phase de jeu Jeu à but réduit

Principe de jeu Découvrir le plaisir de marquer en mini-match sur mini-buts

🎯 Objectif de la séance

Vivre le plaisir de marquer : mini-matchs 3 contre 3 puis 4 contre 4 sur mini-buts, avec des règles très simplifiées.

🎒 Matériel nécessaire

Ballons de mini-hand
Mini-buts (2 à 4)
Plots
Chasubles (2 couleurs)

🧩 Moyens associés

Terrain réduit, mini-buts très accessibles, chaque enfant touche le ballon avant le tir si possible, rotation fréquente des équipes.

📋 Déroulé de la séance

Échauffement

Touche et cours

5 min

Consignes • Chacun un ballon, on trottine doucement dans la zone en le tenant à deux mains. • Au signal du coach, on pose le ballon au sol, on touche celui du voisin le plus proche et on revient au sien. • On répète plusieurs fois en changeant de voisin. • On marche pour la dernière répétition, en douceur.

Atelier 1

Le tir qui fait mouche

10 min

Objectif Découvrir la sensation de tirer sur un but accessible.

Consignes • Chaque enfant s'entraîne à tirer sur le mini-but depuis une zone proche, marquée par des plots. • Un camarade tient le rôle de gardien à tour de rôle, sans pression de résultat. • « On vise le milieu du but, doucement mais fort ! » • On applaudit chaque tir, marqué ou non.

Atelier 2

2 contre 1 vers le petit but

8 min

Objectif Découvrir une situation simplifiée de supériorité numérique.

Consignes • Deux attaquants avec un ballon face à un seul défenseur, direction le mini-but. • Les attaquants se font une passe pour trouver le chemin libre vers le but. • Le défenseur ne fait que gêner sans contact, bras écartés. • On change les rôles à chaque passage pour que chacun attaque et défende.

Temps de jeu 1

Mini-match 3 contre 3

9 min

Objectif Vivre un premier vrai petit match avec plaisir de marquer.

Consignes • Deux équipes de 3 avec chasubles, un mini-but à chaque bout du terrain réduit. • Règles simplifiées : pas de contact, 3 pas maximum avec le ballon en main. • Le coach arbitre avec bienveillance et remet vite le ballon en jeu. • Chaque but est fêté par toute la classe, quelle que soit l'équipe.

Temps de jeu 2

Mini-match 4 contre 4

8 min

Objectif Élargir le jeu collectif tout en gardant le plaisir de marquer.

Consignes • Mêmes règles, équipes agrandies à 4 joueurs pour varier les repères. • Rotation des postes toutes les 2-3 minutes pour que chacun attaque et défende. • On garde les règles simples : pas de contact, 3 pas maximum. • On termine par un tir cadeau pour ceux qui n'ont pas encore marqué.

Retour au calme

La fête des buts

5 min

Consignes • Assis en cercle, chacun raconte en une phrase son but préféré de la séance, marqué ou vu. • Étirements doux des jambes et des bras. • Le coach félicite tout le monde, pas seulement les buteurs. • On range les mini-buts et les ballons ensemble.

🎯 Objectif de la séance

🎒 Matériel nécessaire

🧩 Moyens associés

📋 Déroulé de la séance

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